แม้ทีมชาติญี่ปุ่นจะพ่ายแพ้ต่ออิตาลีในรอบชิงชนะเลิศ VNL 2024 แต่การเตรียมตัวของพวกเขาก่อนการแข่งขันนั้นน่าประทับใจอย่างยิ่ง
การวอร์มของนักกีฬาญี่ปุ่นมีความคล้ายกับการเตรียมตัวของนักฟุตบอล :
- Dynamic stretching ทั้งแขนและขาอย่างเข้มข้น
- การวิ่งสปรินท์ระยะสั้นสลับกับการวิ่งเหยาะ
- การฝึกความคล่องแคล่วว่องไวในทิศทางต่างๆ
- การกระโดดเพื่อเพิ่มพลังอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ
นพ.อี๊ด ลอประยูร แพทย์ประจำทีมชาติไทย ที่ได้ชมการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก 2024 รอบไฟนอลส์ ที่อินดอร์ สเตเดียม หัวหมาก เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ได้อธิบายผ่านเพจ Ead Thai ถึงความน่าทึ่งในการฝึกซ้อมของทีมญี่ปุ่นว่า พวกเขามีความจริงจังและใส่ใจในรายละเอียดทุกด้าน เพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาของตนเองมีความพร้อมมากที่สุดในการเผชิญหน้ากับทีมแข็งแกร่งต่างๆ
ในฐานะผู้ติดตามกีฬามากว่า 30 ปีและได้เห็นการเตรียมตัวของนักกีฬาต่าง ๆ ก่อนการแข่งขันมาอย่างมากมาย การวอร์มก่อนและหลังการแข่งขันเป็นสิ่งที่บอกได้มากเกี่ยวกับการพัฒนาของทีม ถ้าดูการเตรียมตัวของทีมญี่ปุ่น จะเห็นได้ชัดถึงการพัฒนาและความพร้อมที่น่านับถือ
การวางแผนการวอร์มร่างกายก่อนการแข่งขันของทีมญี่ปุ่นเป็นสิ่งที่สามารถเป็นต้นแบบที่ดีให้กับทีมชาติไทยและทีมต่างๆในบ้านเราในการพัฒนาและยกระดับความพร้อมของนักกีฬา
ติดตามข่าววอลเลย์บอลก่อนใครที่ : บ้านกีฬา